ビルベリーのアントシアニンの含有量は、ブルーベリーの4〜5倍

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ビルベリーのアントシアニンの含有量は、ブルーベリーの4〜5倍

パソコンやテレビの画面を長時間見ているとどうしても目が疲れてきます。そんな目の疲れに良いといわれるのが、ブルーベリーに含まれるアントシアニンです。

 

これはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用で活性酸素の働きを抑制します。

 

また眼球内の血流を促進して、目のピントを合わせる毛様体の働きを助け、眼精疲労の予防に役立ちます。

 

他にも網膜の機能性低下の予防、白内障の予防、仮性近視や老眼の回復などにも効果があります。
そんな効果を持つアントシアニンの含有量がブルーベリーの4〜5倍あるのがビルベリーです。

 

ビルベリーはブルーベリーの一種で、フィンランドなど北欧に自生している品種です。
一日中太陽が沈まない北欧の白夜が原因でブルーベリーよりも含有量が多いといわれています。
健康のためにアントシアニンを摂取したいと考えるなら、ビルベリーを原料にしたサプリメントがおすすめです。
実際に効果を出すためには毎日続けることが必要ですし、効率的に摂取する必要もあります。

 

そのためにはサプリメントが一番適しているというわけです。

 

ビルベリーの効果は欧州でも認められており、多くの国で医薬品に使用されています。また副作用のない安全性が高く評価されています。

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